保健小课堂：

小龙人宝贝们在运动

阳春三月，一场突如其来的疫情将原本快乐的幼儿园生活按下了暂停键，孩子们不得不开始居家生活、学习、运动。在这个特殊时期，虽然我们不能上幼儿园，运动量也受到了一定的限制，但是我们的运动不能停止！4月我们开展了以“班组”形式的小龙人宝贝运动篇，下面，就请一起来看看在宝贝运动时我们需要关注些什么？我们中班组的宝贝们又运动的如何呢？

老师对幼儿运动中的鼓励

1、运动增进幼儿的健康，老师们为幼儿提供了各种有趣的健康体能操或亲子运动项目，鼓励每位幼儿积极参与，如小熊搬家、运动操、拍皮球、亲子开合跳等运动游戏。鼓励家长们可以带着宝贝一起练习，锻炼身体的同时又提高亲子默契度加深感情。

2、运动中提醒小朋友要穿适合运动的衣服和鞋子，做好热身活动，容易出汗的幼儿先垫上垫背巾等准备工作。鼓励幼儿动作到位、有力，达到锻炼的目的，提醒幼儿注意运动强度及时休息喝温水等。

3、运动需持之以恒，每天必须达到一定的运动量，还可以结合日常生活、环境来进行运动，如：慢跑、爬楼梯等运动。借助各种器材进行运动或锻炼，如骑小车、滑板车等。家长需全程陪护，保护幼儿的安全。

家长对幼儿运动中的关注

1、在运动中家长要为幼儿创设一定的运动条件，充分利用居家生活空间和环境条件，如周围场地的安全性、电子投屏仪器的准备、言语的激励等，提高孩子们对运动的兴趣。但也要关注幼儿心理，不要让他们对运动产生心理压力，在运动中发现优点和点滴进步时要及时的给予肯定和表扬，不断地鼓励他们，帮助他们发现自身存在的各种优势，让他增强他们的自信心，增加他们运动的主动性、勇敢性。

2、在运动过程中还要观察幼儿的表现，如出汗量以微汗、面色稍红润、情绪良好为宜等，活动中对幼儿进行及时有效的护理，在保证运动量的同时，保护好孩子的身体是最重要的。

3、在运动时间上每天至少要保证1小时以上的中等强度的运动，时间分配建议每次至少20分钟，运动结束后，给宝贝准备一些温开水，少喝饮料等。

幼儿在运动中的花絮

1、每天九点，生活老师在群里呼唤宝贝们一起来运动啦！

2、宝贝们跟着视屏认真的跳着运动着，不时的收到老师关心、鼓励的话语。

3、亲子运动开始啦，家长与宝贝们积极配合留下了精美瞬间！

4、家长们的支持和肯定是我们最大的动力呢！

5、早晨、晚餐后，宝贝们开始自由锻炼，他们有的跑步、有的骑车、有的引体向上等，运动的不亦乐乎！亲子运动推荐

宝贝的锻炼离不开爸爸妈妈、爷爷奶奶等的引导和支持，亲子运动更能增进相互之间的情感交流！

家园合作、共同促进

疫情下我们家园合作，通过“云端”来相聚，让孩子们每天能参与到运动中，即促进幼儿身高体重和谐成长，又让幼儿拥有健康的身体和心理，让我们一起锻炼起来、坚持起来！