家长朋友们，秋季气候干燥，气温下降，幼儿较容易上火，在这个季节里，幼儿饮食应以清淡甘润为主，注意色、香、味的搭配，保证营养均衡。

周一

早点：牛奶  花色饼干

午餐：黑米饭

托小班：土豆烧小肉（土豆20g、小排60g）

中大班：土豆烧小排 （土豆20g、五花肉50g）

胡萝卜炒米苋（米苋50g、胡萝卜5g）

翡翠豆腐羹（鸡毛菜10g、蟹味菇5g、豆腐10g）

午点：水果羹（雪梨30g、蜜柚20g、枸杞0.5g）

枣泥瓜仁烘糕（面粉（托小班20g、中大班25g）、鲜酵母0.5g、碎枣泥5g、南瓜子仁1g）

特殊餐：营养不良：水炖蛋25g

        贫血：水炖蛋25g

        回族：猪肉换牛肉

推荐晚餐：白米饭

茄汁鸡翅（鸡翅50g、番茄沙司5g）

胡萝卜黑木耳炒山药(胡萝卜10g、山药60g、黑木耳1g)

娃娃菜粉丝汤(娃娃菜10g、粉丝5g）

西梅50g

周二

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

响油鳝丝（鳝丝45g、茭白20g）

蒜蓉生菜（大蒜子2g、生菜55g）

枸杞山药鸽子汤（枸杞0.5g、山药10g、鸽子10g）

午点：高钙奶粉10g   

黑芝麻卷（面粉（托小班20g、中大班25g）、黑芝麻馅10g、鲜酵母0.5g）

水果：小蜜桔50g

特殊餐：营养不良：蒸蛋糕25g

        贫血：酱鸡肝25g

推荐晚餐：红豆饭

肉末蒸蛋（肉糜10g、鸡蛋30g）

胡萝卜炒菠菜（胡萝卜10g、菠菜50g)

番茄金针菇汤（番茄15g、金针菇5g)      

小蜜瓜50g

周三

早点：牛奶  花色饼干

午餐：美味水饺（芹菜45g、玉米粒5g、去皮夹心肉30g）

洋葱炒猪肝（猪肝20g、洋葱30g）

双糯饭（血糯米10g、白糯米15g、豆沙5g）

午点：胡萝卜菠菜粥（胡萝卜5g、菠菜5g、大米：托小班10g、中大班15g）

酱香素鸭（素火腿 15g）

水果：无籽青提50g

 特殊餐：营养不良：小刀切25g

        贫血：蒸鸭血25g

        回族：猪肉、猪肝换牛肉

推荐晚餐：白米饭   

小炒牛肉（牛肉40g、青椒10g）      

蒜叶炒白萝卜(大蒜叶5g、白萝卜50g）   

裙带菜玉米粒老鸭汤（裙带菜5g、玉米粒10g、老鸭10g)

香蕉50g

周四

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

托小班：香干板栗鹅肉丁（清美香干15g、板栗15g、鹅脯肉50g）

中大班：香干板栗鹅肉块（清美香干15g、板栗15g、净鹅65g）

番茄炒卷心菜（番茄10g、卷心菜50g）

茼蒿豆芽蛋花汤（茼蒿5g、黄豆芽5g、鸡蛋5g）

午点：海带鲜汤乌冬面（海带5g、蘑菇5g、乌冬面：托小班20g、中大班25g）

蒸山芋（山芋20g）

水果：鸡心果50g

特殊餐：营养不良：牛肉丸25g       

贫血：牛肉丸25g

蛋过敏：不放鸡蛋

海鲜过敏：不放海带

推荐晚餐：米饭

清蒸鲜鱼（鲈鱼）（鲈鱼50g）        

油面筋西葫芦（西葫芦50g、油面筋3g)  

土豆雪菜汤 ( 土豆20g、雪菜5g)

蓝莓

周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：石锅拌饭（黄瓜30g、鸡毛菜20g、土豆10g、牛肉15g、松子仁2g、鸭蛋35g）

紫菜丝瓜腐竹汤（紫菜0.5g、丝瓜15g、腐竹5g）

午点：蔓越莓无花果水（蔓越莓干3g、无花果干3g、冰糖2g）

叉烧包（托小班20g、中大班25g）

水果：小香梨50g

特殊餐：营养不良：炒肉片25g

        贫血：炒肉片25g

        蛋过敏：不放蛋

海鲜过敏：不放紫菜

推荐晚餐：菜肉包（大白菜40g、荠菜10g、精腿肉40g）     

罗宋汤 （番茄10g、洋葱10g、土豆10g、牛肉10g）     

嘎啦果50g