家长朋友们，冬季天气寒冷，幼儿免疫力较低，除了让幼儿多喝水和多吃新鲜蔬菜水果外，还应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝等，注意色、香、味的搭配，保证营养均衡。

周一

早点：牛奶  花色饼干

午餐：燕麦饭

茶树菇牛肉丁（茶树菇10g、牛里脊肉45g）

大蒜叶炒萝卜（大蒜叶5g、白萝卜50g）

生菜豆腐衣蛋花汤（生菜15g、豆腐衣2g、鸭蛋5g）

午点：胡萝卜荠菜面疙瘩汤（面疙瘩（托小班20g、中大班25g)、荠菜5g、胡萝卜5g）              

糖霜核桃碎（核桃仁10g）

人参果50g

特殊餐：营养不良：小米糕25g

        贫血：盐水鸭胗25g

蛋过敏：汤里不放鸭蛋

推荐晚餐：白米饭

咖喱土豆鸡块（鸡块60g、土豆20g)

青菜蘑菇(青菜50g、蘑菇5g)

韭黄蹄筋汤（韭黄10g、蹄筋5g)

果冻橙50g

周二

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

托小班：清蒸鸦片鱼（去骨）（鸦片鱼中段55g、大蒜子10g）         

中大班：清蒸鸦片鱼块（鸦片鱼中段55g、大蒜子10g）

地三鲜（青椒10g、细长茄子50g、土豆10g）

裙带菜木耳豆腐汤（裙带菜2g、黑木耳0.5g、豆腐10g）

午点：苹果热橙汤10g（苹果15g、甜橙15g、枸杞1g、冰糖2g ）

南瓜双色卷（面粉：托小班20g、中大班25g、鲜酵母0.5g、南瓜10g）

特殊餐：营养不良：蒸鸭血25g

        贫血：蒸鸭血25g

        海鲜过敏：鸦片鱼换清蒸小肉丸、汤里不放裙带菜

 推荐晚餐：麦片饭

炒猪肝(猪肝45g）    

胡萝卜炒茭白(胡萝卜10g、茭白50g)

香菜粉丝牛肉汤(香菜5g、粉丝5g、牛肉5g）

小蜜瓜50g

周三

早点：牛奶  花色饼干

午餐：意大利螺旋面（胡萝卜5g、蟹味菇10g、蘑菇15g、番茄30g、洋葱15g、精腿肉丝20g、番茄

沙司10g、黄油5g）

蜜汁鹅肝（鹅肝25g）

手指年糕25g

午点：青菜瘦肉粥（大米：托小班20g、中大班25g、青菜5g、精腿肉末5g)

卤香豆腐干（清美白豆腐干15g、李锦记卤水汁2g）

小番茄50g

 特殊餐：营养不良：牛肉丸25g

        贫血：牛肉丸25g

        回族：猪肉换牛肉

推荐晚餐：白米饭

清蒸鲈鱼（鲈鱼50g、大葱5g)

蒜泥生菜(大蒜子5g、生菜50g)

娃娃菜木耳百叶汤(娃娃菜10g、黑木耳1g、薄百叶5g）

红富士50g

周四

早点：牛奶  花色饼干

午餐：黑米饭

托小班：素肠木鸭丁（素肠15g、鸭脯肉50g）

中大班：素肠木鸭块（素肠15g、木鸭65g）

胡萝卜炒塔菜（胡萝卜10g、塔菜55g）

草头冬笋蛤蜊汤（草头5g、冬笋15g、蛤蜊肉5g）

午点：红豆银耳羹（红豆5g 、银耳1g、冰糖2g )       

葱香花卷（面粉：托小班20g、中大班25g、小葱1g、鲜酵母1g）

无籽红提50g

特殊餐：营养不良：小面包25g       

贫血：白切猪肝25g

海鲜过敏：汤里不放蛤蜊

推荐晚餐：白米饭

三鲜水饺（大白菜600g、去皮夹心肉45g、鲜香菇5g、玉米粒5g）

红糖糕25g

金果50g

周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

虎皮鹌鹑蛋（光鹌鹑蛋45g、白芝麻0.5g）

干丝香菇炒空心菜（干丝10g、湿香菇5g、空心菜55g）

山药菌菇大骨汤（山药15g、平菇5g、大骨头10g）

午点：红枣枸杞芡实茶（无核红枣2g、枸杞1g、芡实5g）

小面包（托小班20g、中大班25g）

小米蕉55g

特殊餐：营养不良：小肉丸25g

        贫血：小肉丸25g

        蛋过敏：鹌鹑蛋换鸡胸肉

回族：汤里不放大骨

推荐晚餐：白米饭

芋艿烧肉（芋艿20g、五花肉45g)  

鸡腿菇炒茼蒿（鸡腿菇10g、茼蒿50g)  

紫菜鸡蛋汤（紫菜2g、鸡蛋10g、小葱0.5g）

火龙果55g