家长朋友们，冬季天气寒冷，幼儿免疫力较低，除了让幼儿多喝水和多吃新鲜蔬菜水果外，还应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝等，注意色、香、味的搭配，保证营养均衡。

周一

早点：牛奶  花色饼干

午餐：绿豆饭

托小班：素鸡鸡肉丁（素鸡15g、鸡胸肉40g）

中大班：素鸡烧鸡块（素鸡15g、净鸡55g）

彩椒炒藕片（青椒15g、红椒15g、鲜藕40g）

枸杞白萝卜牛尾汤（白萝卜10g、牛尾10g、枸杞0.5g）     

午点：水果羹（苹果15g、香蕉15g、蜜桔15g、冰糖2g）        

热狗卷（面粉（托小班20g、中大班25g）、酵母1g、亲亲肠10g）

特殊餐：营养不良：水炖蛋25g

        贫血：水炖蛋25g

推荐晚餐：意大利面（精腿肉50g、番茄30g、蘑菇10g、香菇10g）  

洋葱南瓜浓汤(洋葱10g、南瓜20g)         

蓝莓50g

周二

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

托小班：三鲜鲈鱼丸（青豆10g、黑木耳0.5g、鲈鱼茸50g）

中大班：三鲜鲈鱼片（青豆10g、黑木耳0.5g、鲈鱼片50g）

干丝炒蓬蒿菜（干丝10g、蓬蒿菜50g）

金针菇番茄蛋花汤（金针菇5g、番茄15g、鸭蛋10g）

午点：桂花藕粉10g

小烧麦（托小班20g、中大班25g）

耙耙柑50g

特殊餐：营养不良：蒸蛋糕25g

        鱼过敏：换鸡胸肉

蛋过敏：汤里不放蛋

推荐晚餐：黑米饭

糖醋小排（小排40g）  

草菇煨莴笋（草菇5g、莴笋50g)

 海带玉米老鸭汤（海带10g、玉米粒10g、老鸭10g)

凤梨50g

周三

早点：牛奶  花色饼干

午餐：美味大馄饨（青菜50g、胡萝卜5g、鲜香菇10g、夹心肉25g）

蒜苗炒鸡肝（蒜苗15g、鸡肝20g）

黄金糕25g

午点：芹菜牛肉粥（芹菜5g、牛肉5g、大米（托小班20g、中大班25g)）

五香香干（清美香干15g）

嘎啦果55g

 特殊餐：营养不良：白切猪肝25g

        贫血：白切猪肝25g

回族：猪肉换牛肉

推荐晚餐：米饭

白灼河虾（河虾40g)

蘑菇炒青菜(蘑菇10g、青菜55g)

芋艿腐竹小排汤(芋艿10g、腐竹5g、小排10g)

人参果50g

周四

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

托小班：土豆烧小肉（土豆20g、五花肉50g、黄冰糖2g）

中大班：土豆烧小排（土豆20g、肋排60g、黄冰糖2g）

胡萝卜炒双花（胡萝卜2g、花菜25g、西兰花20g）

翡翠豆腐羹（鸡毛菜5g、蟹味菇5g、豆腐10g）

午点：三鲜面（娃娃菜5g、莴笋5g、鸡蛋10g、湿面条（托小班20g、中大班25g ））    

玉米棒20g

无籽红提50g

特殊餐：营养不良：奶香刀切25g      

 回族：猪肉换牛肉

推荐晚餐：薏米仁饭

豆芽烩鳝丝（豆芽10g、鳝丝40g)

胡萝卜炒西葫芦 (胡萝卜10g、西葫芦50g)         

毛菜木耳蛋花汤(鸡毛菜10g、黑木耳0.5g、鸡蛋10g)

香蕉50g

周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：食神炒饭（鸡蛋35g、芥蓝40g、大红肠10g、洋葱10g、胡萝卜5g、玉米粒10g）

苏州豆腐干15g

韭黄西葫芦丝蹄筋汤（韭黄10g、西葫芦10g、蹄筋5g）

午点：菊花枸杞罗汉果茶（胎菊0.5g、枸杞0.5g、罗汉果0.5g、冰糖2g）

素菜包（托小班20g、中大班25g）

小香梨55g

特殊餐：营养不良：鲜味小白干25g

        贫血：酱汁牛肉粒25g

        蛋过敏：鸡蛋换牛肉

回族：不放大红肠、蹄筋

推荐晚餐：米饭

干锅兔肉（茶树菇10g、兔腿肉50g)

 蒜泥空心菜(大蒜子1g、空心菜50g)

大白菜云丝汤(大白菜15g、云丝5g)

猕猴桃50g