家长朋友们，冬季天气寒冷，幼儿免疫力较低，除了让幼儿多喝水和多吃新鲜蔬菜水果外，还应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝等，注意色、香、味的搭配，保证营养均衡。

周一

早点：牛奶  花色饼干

午餐：高粱米饭

糯米丸子（白糯米5g、胡萝卜5g、去皮夹心肉40g）

虾皮番茄蟹味菇炒丝瓜（虾皮0.5g、番茄20g、蟹味菇5g、丝瓜40g）

荠菜豆腐羹（荠菜5g 豆腐15g）

午点：三鲜面（娃娃菜5g、莴笋5g、鸡蛋10g、湿面条：托小班20g、中大班25g）     

玉米棒（玉米棒20g）

小蜜橘55g

特殊餐：营养不良：奶香刀切25g

        贫血：盐水鸡肝25g

        回族：猪心换牛肉

海鲜过敏：不放虾皮

蛋过敏：不放鸡蛋

推荐晚餐：米饭

豆芽烩鳝丝（豆芽10g、鳝丝40g)

胡萝卜炒西葫芦(胡萝卜10g、西葫芦50g)         

毛菜木耳蛋花汤(鸡毛菜10g、黑木耳0.5g、鸡蛋10g)

香蕉50g

周二

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

托小班：三鲜鲈鱼丸（青豆10g、黑木耳0.5g、鲈鱼茸50g）

中大班：三鲜鲈鱼片（青豆10g、黑木耳0.5g、鲈鱼片50g）

干丝炒蓬蒿菜（干丝10g、蓬蒿菜50g）

金针菇番茄蛋花汤（金针菇5g、番茄15g、鸭蛋10g）

午点：桂花藕粉10g

小烧麦（托小班20g、中大班25g）

草莓50g

特殊餐：营养不良：盐水鹌鹑蛋25g

        贫血：盐水鹌鹑蛋25g

        鱼过敏：鲈鱼换鸡胸肉

        蛋过敏：汤里不放蛋

推荐晚餐：黑米饭

糖醋小排（小排40g）  

草菇煨莴笋（草菇5g、莴笋50g)

海带玉米老鸭汤（海带10g、玉米粒10g、老鸭10g)

凤梨50g

周三

早点：牛奶  花色饼干

午餐：美味大馄饨（青菜50g、胡萝卜5g、鲜香菇10g、夹心肉25g）

蒜苗炒鸡肝（蒜苗15g、鸡肝20g）

黄金糕25g

午点：芹菜牛肉粥（芹菜5g、牛肉5g、大米：托小班20g、中大班25g)

五香香干（清美香干15g）

鸡心果55g

 特殊餐：营养不良：白切猪肝25g

        贫血：白切猪肝25g

        回族：猪肉换牛肉

推荐晚餐：米饭

白灼河虾（河虾40g)

蘑菇炒青菜(蘑菇10g、青菜55g)

芋艿腐竹小排汤(芋艿10g、腐竹5g、小排10g)

人参果50g

周四

早点：牛奶  花色饼干

午餐：绿豆饭

托小班：素鸡鸡肉丁（素鸡15g、鸡块55g）

中大班：素鸡烧鸡块（素鸡15g、鸡胸肉40g）

彩椒炒藕片（青椒10g、红椒10g、鲜藕40g）

冬瓜葱花口蘑汤（冬瓜15g、小葱0.5g、蘑菇5g）

午点：水果羹（苹果15g、香蕉15g、蜜桔15g、冰糖2g)       

热狗卷（面粉：托小班20g、中大班25g、酵母1g、亲亲肠10g）

特殊餐：营养不良：蒸蛋糕25g       

贫血：水炖蛋25g

推荐晚餐：意大利面（精腿肉肉50g、番茄30g、蘑菇10g、香菇10g）  

洋葱南瓜浓汤(洋葱10g、南瓜20g)         

蓝莓50g

周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：食神炒饭（鸡蛋35g、芥蓝40g、大红肠10g、洋葱10g、胡萝卜5g、玉米粒10g）

苏州豆腐干15g

韭黄西葫芦丝蹄筋汤（韭黄10g、西葫芦10g、蹄筋5g）

午点：菊花枸杞罗汉果茶（胎菊0.5g、枸杞0.5g、罗汉果0.5g、冰糖2g）

素菜包（托小班20g、中大班25g）

小香梨55g

特殊餐：营养不良：酱汁牛肉粒25g

        贫血：酱汁牛肉粒25g

        蛋过敏：鸡蛋换牛肉

回族：不放大红肠、蹄筋

推荐晚餐：米饭

干锅兔肉（茶树菇10g、兔腿肉50g)

蒜泥空心菜(大蒜子1g、空心菜50g)

大白菜云丝汤(大白菜15g、云丝5g)

猕猴桃50g