家长朋友们，秋季气候干燥，气温下降，幼儿较容易上火，在这个季节里，幼儿饮食应以清淡甘润为主，注意色、香、味的搭配，保证营养均衡。

星期六食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

米饭

油豆腐红烧肉

胡萝卜木耳炒山药

鸡毛菜香菇麻腐肉丝汤

午 点

蜂蜜枣泥松仁烘糕

冰糖枸杞陈皮水

特殊餐

营养不良：炒蛋

贫血：酱鸭胗

       回族：油豆腐红烧肉换油豆腐烧牛肉，汤里不放肉丝

推荐晚餐

米饭

白灼河虾

黄瓜炒蛋香菜牛肉糜云丝汤

水果：蜜桔

星期天食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

小米饭

托小班：土豆鸡丁

中大班：土豆鸡块

百合西芹

韭黄紫菜虾皮银鱼羹

午 点

娃娃菜虾仁面片汤

酱汁素肠

火龙果

特殊餐

营养不良：酱汁猪肉粒

    贫血 ：白煮鹌鹑蛋

海鲜过敏：换韭黄肉丝汤

虾过敏：面片汤里不放虾仁

推荐晚餐

米饭        

   蛤蜊肉炖蛋   

油焖茄子   

生菜菌菇汤

水果：西柚

星期一食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

米饭

托小班：洋葱炒猪心粒

中大班：洋葱炒猪心片

黑木耳炒杭白菜

菌菇豆腐鱼头汤（蟹味菇、白玉菇）

午 点

奶香核桃刀切

冰糖百合水

小香梨

特殊餐

营养不良：五香素鸡

贫血：五香素鸡

回族：猪心换牛肉丝

推荐晚餐

意大利面

（肉丝、番茄、蘑菇、毛菜）      

鸡茸蘑菇汤    

洋葱鱿鱼卷

水果：小番茄

星期二食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

翡翠大馄饨

（猪肉、芹菜、香菇）

青椒炒鹅肝

黄金糕

糖大蒜

午 点

红枣南瓜大米粥

酱香素鸭

特殊餐   

营养不良：小肉丸

贫血：酱鸭胗

回族：馄饨里猪肉换牛肉

推荐晚餐

米饭        

肉段烧茄子   

白果西芹   

鲫鱼豆腐汤

水果：雪莲果

星期三食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

米饭

托小班：清蒸蒜蓉鲳鱼（去骨）

中大班：清蒸蒜蓉鲳鱼

番茄金针菇鸭蛋汤

午 点

铁棍山药

水果西米露（哈密瓜、橙子）

特殊餐   

营养不良：小米糕

贫血：小米糕

海鲜过敏：清蒸鲳鱼换清蒸青鱼丸

推荐晚餐

南瓜馒头

小米粥

   鱼香肉丝  

 胡萝卜菌菇土鸡汤（白玉菇）  

 水果：葡萄

星期四食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

绿豆饭

托小班：酱香香干鸭腿丁

中大班：酱香香干木鸭块

腐竹腰果碎炒米苋

丝瓜虾皮肉糜汤

午 点

紫菜蛋皮小馄饨  

人生果

特殊餐   

营养不良：小豆干

贫血：小豆干

回族：汤里不放肉糜

海鲜过敏：汤里不放虾皮、

小馄饨里不放紫菜

鸡蛋过敏：小馄饨里不放蛋皮

推荐晚餐

米饭

清蒸牛肉丸

白灼菜心

 排骨莲藕汤    

水果：红心柚

星期五食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

米饭

沙司鹌鹑蛋

厚百叶炒双花

白萝卜玉米粒小排汤

午 点

奶黄包

高钙奶粉

蜜桔

特殊餐   

营养不良：蜜汁鸡肝

贫血：蜜汁鸡肝

回族：汤里不放肉糜

海鲜过敏：汤里不放小排

鸡蛋过敏：沙司鹌鹑蛋换沙司小肉丸

推荐晚餐

红米米饭

蜜汁肉圆

胡萝卜炒茼蒿菜

 韭黄肉皮汤    

水果：桂圆