家长朋友们,秋季气候干燥,气温下降,幼儿较容易上火,在这个季节里,幼儿饮食应以清淡甘润为主,注意色、香、味的搭配,保证营养均衡。
星期一食谱
早 点
牛奶
花色饼干
午 餐
薏米饭
托小班:洋葱炒门腔粒
中大班:洋葱炒门腔片
蘑菇鸡腿菇炒青菜
香菇鸡蛋蓬蒿菜老豆腐汤
午 点
蒸煎饺
冰糖枸杞生梨水
香蕉
特殊餐
营养不良:白煮鹌鹑蛋
鸡蛋过敏:汤内不放鸡蛋
回族:门腔换牛肉
推荐晚餐
京酱肉丝
胡萝卜卷心菜
豌豆苗蘑菇蛋花汤
水果:红心柚子
星期二食谱
早 点
牛奶
花色饼干
午 餐
四鲜馒头
(去皮精腿肉、去皮夹心肉、胡萝卜、大白菜、鸡蛋)
步步高
糖大蒜
罗宋汤
(卷心菜、牛肉、洋葱、土豆、番茄、沙司)
午 点
山药小米红枣粥
酱香素鸡
特殊餐
回族:水饺内猪肉换牛肉
推荐晚餐
油焖大虾
蒜蓉粉丝娃娃菜
鸡汁双耳汤
水果:蜜桔
星期三食谱
早 点
牛奶
花色饼干
午 餐
米饭
托小班:响油彩椒鳝丝
中大班:响油彩椒鳝筒
木耳炒卷心菜
黄豆莲藕猪尾汤
午 点
蒸南瓜
冰糖黑枣枸杞苹果茶
西瓜
特殊餐
营养不良:鹅肝
回族:汤内不放猪尾
推荐晚餐
家常牛肉
胡萝卜香干炒西芹
田园鲜蔬汤
水果:雪莲果
星期四食谱
早 点
牛奶
花色饼干
午 餐
麦片饭
托小班:素肠木鸭丁
中大班:素肠木鸭块
胡萝卜炒茭白
生菜豆腐衣鸭蛋汤
午 点
娃娃菜香菇面片汤
火龙果
特殊餐
蛋清过敏:汤内不放鸭蛋
推荐晚餐
红烧小排
炒双花
翡翠白玉汤
水果:小番茄
星期五食谱
早 点
牛奶
花色饼干
午 餐
蛤蜊肉炖蛋
蒜蓉胡萝卜虾皮炒米苋
韭芽木耳肉皮汤
午 点
小月饼
高钙奶粉
人生果
特殊餐
营养不良:蒸红枣
海鲜过敏:换水炖蛋、米苋内不放虾皮
鸡蛋过敏:炖蛋换蒸肉丸
推荐晚餐
香酥鱼排
绿豆芽炒韭菜
山药骨头汤
水果:晴王葡萄