金阳食谱小贴士

4月25日-4月29日

家长朋友们：春天是孩子长个的最佳季节，也是骨骼发育最旺盛的季节。我们根据春季挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比。疫情期间，孩子们居家饮食要合理安排哦，现向家长推出每周幼儿家庭营养食谱。

星期一食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

麦片饭

葱花炒鸡蛋

鱼香茄子

平菇麻腐汤

午 点

肉松卷

冰糖菊花枸杞水

香蕉

推荐晚餐

青椒小炒肉

胡萝卜炒豌豆粒

黄瓜蛋汤

星期二食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

美味水饺

（芹菜、去皮夹心肉、豆腐干、胡萝卜）

鲜蔬鸡丝羹

午 点

枸杞杂粮粥

蜜汁素鸭

推荐晚餐

红烧鲈鱼

肉末豆腐

山药芙蓉汤

星期三食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

米饭

小   班：红烧鸭丁

中大班：红烧鸭块

小油豆腐炒油麦菜

生菜排骨汤

午 点

香菇菜包 

维维豆奶

小蜜桔

推荐晚餐

大蒜叶炒鸡胗

胡萝卜炒西葫芦

番茄牛肉汤

星期四食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

番薯饭

茄汁鱼丸

清炒米苋

平菇小排汤

午 点

南瓜饼

红枣小米粥

推荐晚餐

洋葱炒牛肉

木耳炒花菜

虾皮萝卜丝汤

星期五食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

扬州炒饭（青菜、青豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋）

菌菇鸡汤

午 点

糯米小烧麦

高钙奶粉

小番茄

推荐晚餐

土豆炖排骨

清炒西兰花

娃娃菜肉丸汤