金阳食谱小贴士
5月23日-5月27日
家长朋友们:春天是孩子长个的最佳季节,也是骨骼发育最旺盛的季节。我们根据春季挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比。疫情期间,孩子们居家饮食要合理安排哦,现向家长推出每周幼儿家庭营养食谱。
星期一食谱
早 点
牛奶
花色饼干
午 餐
小米饭
土豆丁小炒肉
胡萝卜茼蒿菜
葱花番茄蛋花汤
午 点
素菜包
菊花生梨水
羊角蜜
推荐晚餐
五彩鲈鱼片(胡萝卜黄椒青椒)
木耳炒西葫芦
紫菜肉末豆腐汤
星期二食谱
早 点
牛奶
花色饼干
午 餐
三鲜大馄饨(胡萝卜青菜白菜香菇去皮腿肉)
白煮蛋
午 点
方腿玉米粒青菜粥
蜜汁小素鸡
西瓜
推荐晚餐
五彩虾仁(虾仁青豆玉米粒胡萝卜)
蒜泥绿米苋
肉末菌菇汤
星期三食谱
早 点
牛奶
花色饼干
午 餐
米饭
小 班:香干鸭腿丁
中大班:香干鸭腿块
胡萝卜炒油麦菜
毛菜肉末粉丝汤
午 点
奶香刀切
牛奶
香蕉
推荐晚餐
山药炖排骨
红烧茄子
虾皮生菜汤
星期四食谱
早 点
牛奶
花色饼干
午 餐
薏仁饭
清蒸牛肉丸
青椒炒干丝
肉糜海带汤
午 点
三鲜面(娃娃菜肉丝菌菇胡萝卜)
苹果
推荐晚餐
水蒸蛋
木耳炒黄瓜
萝卜小排汤
星期五食谱
早 点
牛奶
花色饼干
午 餐
糖醋肋排
平菇炒丝瓜
杭白菜小由豆腐汤
午 点
小烧卖
维维豆奶
橙子
推荐晚餐
滑溜肉片
胡萝卜炒双花(花菜西兰花)
菠菜蛋花汤