金阳食谱小贴士

5月30日-6月3日

家长朋友们，夏季气温高，出汗多，消化功能减弱，在这个季节里，幼儿饮食应清淡而又能促进食欲，注意色、香、味的搭配，保证营养均衡。疫情期间，孩子们居家饮食要合理安排哦，现向家长推出每周幼儿家庭食谱。

星期一食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

红豆饭

白萝卜烧小肉

蒜香生菜

青菜老豆腐虾皮汤

午 点

苹果饼※（糯米粉鸡蛋面包糠）

枸杞红枣冰糖水

火龙果

推荐晚餐

油爆大虾

芹菜炒杏鲍菇

韭黄肉丝汤

星期二食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

牛肉丝鲜味面（洋葱青椒蛋皮丝平菇番茄）

蜜汁鸡胗

午 点

山药小米粥

蜜汁烤麸

小蜜橘

推荐晚餐

虾仁跑蛋

油焖茄子

黄瓜木耳菌菇汤

星期三食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

米饭

小   班：胡萝卜鸡腿丁

中大班：红烧鸡中翅

蒜泥菠菜

娃娃菜肉末百叶汤

午 点

蒸紫番薯 

绿豆米仁汤

香梨

推荐晚餐

肉末炖蛋

胡萝卜杭白菜

紫菜虾皮豆腐汤

星期四食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

麦片饭

山药红椒鲈鱼片

香干韭菜绿豆芽

毛菜贡丸粉丝汤

午 点

蛋皮丝小馄饨

香蕉

推荐晚餐

鱼香肉丝

清炒米苋

土豆番茄金针菇汤

星期五食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

扬州炒饭

（青菜青豆虾仁雨润盐水方腿胡萝卜鸭蛋）

白萝卜玉米粒小排汤

午 点

蒸玉米棒

酸奶

人生果

推荐晚餐

清蒸鱼丸

干丝香菇炒空心菜

丝瓜蛋花汤