家长朋友们,秋季气候干燥,气温下降,幼儿较容易上火,在这个季节里,幼儿饮食应以清淡甘润为主,注意色、香、味的搭配,保证营养均衡。
星期一食谱
早 点
牛奶
花色饼干
午 餐
玉米饭
托小班:土豆烧兔腿肉
中大班:土豆烧兔腿块
胡萝卜鸡腿菇炒蓬花菜
翡翠豆腐羹
(鸡毛菜、蟹肉棒、鸡蛋、豆腐)
午 点
肉松卷
冰糖菊花枸杞水
小香梨
特殊餐
营养不良:红烧小肉
贫血:手指年糕
鸡蛋过敏:汤里不放蛋
回族:肉松卷不放肉松
推荐晚餐
南瓜拌饭
糖醋排骨
地三鲜(青椒茄子山药)
鱼泥豆腐羹
水果:蓝莓
星期二食谱
早 点
牛奶
花色饼干
午 餐
美味水饺
(青菜、虾皮、去皮夹心肉、精腿肉、豆腐干、胡萝卜)
青椒炒鸡
步步高
糖大蒜
午 点
杂粮粥
(红豆、扁豆、薏米、红枣、莲心、百合)
酱香素鸭
嘎啦果
特殊餐
营养不良:白煮鹌鹑蛋
贫血 :蜜汁鹅肝
回族:水饺里猪肉换牛肉
推荐晚餐
米饭
土豆炖牛肉
蒜泥花椰菜
木耳芦笋蘑菇
水果:蜜桔
星期三食谱
早 点
牛奶
花色饼干
午 餐
米饭
银鱼炖蛋
杏鲍菇炒茄子
蒜叶龙骨粉皮汤
午 点
蒸紫山芋
苹果蜜梨西瓜西米露
特殊餐
营养不良:蜜汁小白干
贫血:小面包
海鲜过敏:换蒸碎肉
回族:汤里不放龙骨
推荐晚餐
米饭
花卷葱爆猪腰猪肉
青椒豆腐丝
银耳蛋花汤
水果:小米蕉
星期四食谱
早 点
牛奶
花色饼干
午 餐
黑米饭
托小班:烤麸煨鸡腿丁
中大班:烤麸煨乳鸽块
胡萝卜炒菠菜
芋艿枸杞木耳汤
午 点
三鲜面
(茭白、肉丝、平菇)
哈密瓜
特殊餐
营养不良:水炖蛋
贫血:美味鸭胗
回族:三鲜面里不放肉丝
推荐晚餐
小米粥
馒头
黄瓜炒虾球
牛肉菜汤
水果:西瓜
星期五食谱
早 点
牛奶
花色饼干
午 餐
米饭
自助餐:珍珠小肉丸、炸鸡翅、沙司鹌鹑蛋 、素炒玉米三丁(玉米粒胡萝卜黄瓜)、豆皮炒杭白菜、 纸杯蛋糕、小蜜橘
紫菜金针菇蛋花
午 点
素菜香菇包
维维豆奶
特殊餐
营养不良:五香鸡肝
贫血:蜜汁素鸡
回族:小肉丸换牛肉丸
蛋过敏:汤里不放蛋
海鲜过敏:汤里不放紫菜
推荐晚餐
米饭
红烧排骨
西兰花炒木耳
丝瓜丸子汤
水果:蜜梨