各位亲爱的家长朋友们，现在宅家的孩子，电子智能设备的使用让眼睛越来越疲劳，家长呵斥的话语也不定起到很好的效果。但其实，让孩子主动爱眼、护眼的方法有很多，本次推荐一些爱眼、护眼的游戏。

1、小球回家

材料提供：筷子、纸球、纸杯。

游戏玩法：幼儿和家长分为两队，分别站在桌子的两侧。

1.用筷子将纸球从起点赶至桌子的尽头纸杯中，看谁“赶”得快！

2.用筷子将纸球从起点赶至桌子的尽头纸杯中，看谁“赶”得多！

建议：可利用家里的牛奶盒、奶粉罐等创设情境。

2、眼力大考验

材料提供:大图片、骰子、物品、贴纸等。

游戏玩法：

1. 出示大图片和骰子，引起孩子注意。

2. 鼓励孩子辨别大图片、骰子上的物品信息。

3. 孩子投掷骰子后，根据骰子上的物品到大图片上寻找，用贴纸将它标记出来。

建议：家长可以选择现有的小盒子做骰子，选择一副大图片，将图片中的部分物品信息贴在骰子上，供孩子开展游戏。

3、扔沙包

材料提供:沙包

游戏玩法：左手扔，右手接，同时用自己的眼睛和鼻尖追随沙包的走向，可以提高孩子眼睛的追随能力和扩大周围视野。

4、晶体操做起来

材料提供:字母表或图画等

游戏玩法：在墙上贴一张大的字母表或者一张画，让孩子站在距离墙面3米以外的地方，盯着其中一个细节10秒钟以上，然后快速看自己眼前的一个视标(视标可以是一个小卡片上的字母，也可以是玩偶的眼睛或鼻子)，视标位置放在眼前5-15cm左右，以孩子不出现重影为准。这样反复进行10分钟左右，晶状体及周围睫状肌不停的放松收缩，调节力就会得到很好的锻炼。

5、光束追踪运动

材料提供:手电或激光笔

游戏玩法：家长拿一个手电，孩子拿一个不同颜色的手电，或者拿一个激光笔。家长可以先把光束照在一面墙上，让孩子拿不同颜色的光束或激光笔去追家长的光束，家长移动，孩子追。这样，一是孩子眼睛看的是远方，能得到很好的放松；二是锻炼孩子眼睛的追随能力；三能增进亲子感情，打发无聊时光。

6、创新眼睛操

材料提供:无材料，只要眼睛转动

游戏玩法：每天一分钟，快速缓解眼睛疲劳！

动作一：转换焦点（手指远近移动，眼睛盯着手指转换焦点）

动作二：视线上下左右移动

动作三：眯眼睛

动作四：用目光画正方形

动作五：用目光画圆形