保健小课堂：
护眼小游戏 明亮大眼睛
各位亲爱的家长朋友们，现在宅家的孩子，电子智能设备的使用让眼睛越来越疲劳，家长呵斥的话语也不定起到很好的效果。但其实，让孩子主动爱眼、护眼的方法有很多，本次推荐一些爱眼、护眼的游戏。
1
小球回家
材料提供：筷子、纸球、纸杯。
戏玩法：幼儿和家长分为两队，分别站在桌子的两侧。
1.用筷子将纸球从起点赶至桌子的尽头纸杯中，看谁“赶”得快！
2.用筷子将纸球从起点赶至桌子的尽头纸杯中，看谁“赶”得多！
建议：可利用家里的牛奶盒、奶粉罐等创设情境。
2
眼力大考验
材料提供:大图片、骰子、物品、贴纸等。
游戏玩法：
1. 出示大图片和骰子，引起孩子注意。
2. 鼓励孩子辨别大图片、骰子上的物品信息。
3. 孩子投掷骰子后，根据骰子上的物品到大图片上寻找，用贴纸将它标记出来。
建议：家长可以选择现有的小盒子做骰子，选择一副大图片，将图片中的部分物品信息贴在骰子上，供孩子开展游戏。
3
扔沙包
材料提供:沙包
游戏玩法：左手扔，右手接，同时用自己的眼睛和鼻尖追随沙包的走向，可以提高孩子眼睛的追随能力和扩大周围视野。
4晶体操做起来
材料提供:字母表或图画等
游戏玩法：在墙上贴一张大的字母表或者一张画，让孩子站在距离墙面3米以外的地方，盯着其中一个细节10秒钟以上，然后快速看自己眼前的一个视标(视标可以是一个小卡片上的字母，也可以是玩偶的眼睛或鼻子)，视标位置放在眼前5-15cm左右，以孩子不出现重影为准。这样反复进行10分钟左右，晶状体及周围睫状肌不停的放松收缩，调节力就会得到很好的锻炼。
5
光束追踪运动
材料提供:手电或激光笔
游戏玩法：家长拿一个手电，孩子拿一个不同颜色的手电，或者拿一个激光笔。家长可以先把光束照在一面墙上，让孩子拿不同颜色的光束或激光笔去追家长的光束，家长移动，孩子追。这样，一是孩子眼睛看的是远方，能得到很好的放松；二是锻炼孩子眼睛的追随能力；三能增进亲子感情，打发无聊时光。
6
创新眼睛操
材料提供:无材料，只要眼睛转动
游戏玩法：每天一分钟，快速缓解眼睛疲劳！
动作一：转换焦点（手指远近移动，眼睛盯着手指转换焦点）
动作二：视线上下左右移动
动作三：眯眼睛
动作四：用目光画正方形
动作五：用目光画圆形
家长朋友们，护眼小游戏不仅可以让孩子的眼睛一直保持“亮晶晶”，还能促进孩子们的手眼协调能力、观察能力等其他方面提升，鱼和熊掌可兼得！其实保护孩子视力方法还有很多，如定期检查视力、注意用眼卫生、改善学习环境、重视阅读，书写卫生，开展体育锻炼，做好眼保健操等等，只要我们家园合作用孩子喜欢的方式，定能呵护孩子亮晶晶的大眼睛。
