保健小课堂：

认真护耳 精彩一生

亲爱的家长朋友们，2022年3月3日是第23个全国“爱耳日”，今年的主题为“关爱听力健康，聆听精彩未来”。世卫组织发布的《世界听力报告》指出，患有听力损失及面临听力损失风险的人逐年增多。2022年世界听力日的主题是“谨慎用耳，耳聪一生!”(To hear for life,listen with care!)。大家行动起来，一起做爱耳小卫士！

爱耳日

一、预防耳内进水，防止外耳道发炎

我们的外耳道深达2.5-3厘米，不仅弯曲，还有许多细绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，诱发急性外耳道炎，治疗不及时会导致听力下降。一旦发炎，就会出现耳朵长期流脓的症状，严重会导致渐进性的听力损害，治疗起来费事、费力。那么，一旦外耳道内进水了怎么办呢?你可以通过单脚垫脚蹦跳的运动让水流出来，或用棉签把水吸出，也可以用电吹风把耳内的水蒸发出来。

爱耳日

二、谨慎用药，防止药物性耳聋

我们听觉的产生和耳内有一个叫耳蜗的结构密切相关，耳蜗结构中有一种毛细胞，他们起到将声波转化为电信号的作用，这些毛细胞非常娇弱，许多药物对它们都会造成伤害，像氨基糖甙类消炎药(庆大霉素、卡那毒素等)会损伤毛细胞，这种药物引起的耳聋被称为药物性耳聋。有的人对这些药物极为敏感，即便用上一点点这些药物，也会引起药物性耳聋。因此，在使用药物特别是上述药物的时候一定要慎之再慎。

爱耳日

三、感冒后或坐飞机后耳朵疼痛要及时治疗

我们的耳朵和鼻咽部通过咽鼓管的结构相通，它的作用是调整耳朵内外压力。上呼吸道感染可以顺着鼻咽管逆行感染耳朵引起急性中耳炎；飞机在起飞和降落的时候压力变化过大，咽鼓管不能及时调整耳内压力，也会引起急性中耳炎。中耳内炎症如果不能及时消除就会引起听力障碍，严重时还会引起中耳化脓性病变，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飞机后耳朵出现问题要及时请耳鼻喉科医师诊治，切莫耽误了病情。

爱耳日

四、预防噪声聋很重要

噪声对人类的危害是多方面的，但对听觉器官的损害最为明显。噪声引起的耳聋被称为噪声性耳聋，治疗起来难度很大。有人喜欢带着耳机大声听音乐，这是现代社会引起噪声性聋最常见的原因，噪声性聋重在预防。如不要长时间用耳机，音量不宜过大；过节放鞭炮要离鞭炮远一点，尽可能捂上耳朵；长期生活在噪声环境中的人应戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排休息时间。

爱耳日

五、不正确的掏耳朵会损害耳朵

有人喜欢用手指甲、发卡、挖耳匙甚至铁签掏耳朵，这种行为非常危险，容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎、其至会导致鼓膜穿孔，严重影响听力。自己掏耳朵时最好用棉签沾上一些酒精，轻轻在外耳道转动，尽量不用指甲、铁签等尖锐物品掏耳朵；也不要频繁挖耳，一周左右一次足矣。如长期不掏耳朵，则可能形成耵聍栓塞，自己很难掏出来，应到医院专科用专门器械取出。

爱耳日

奏响快乐的心曲，感受生命的律动。

大家一起爱护我们的耳朵，聆听每天的精彩