保健小课堂：健康成长  从“齿”开始

健康的牙齿是儿童生长发育的必要保证，每个孩子都应该有一副整齐、健康、漂亮的牙齿，因为它对身心健康、语言发展、性格形成和社会交往都有一定影响。如何预防龋齿，让孩子拥有一口健康洁白的牙齿，已成为一个热切关注的问题。很多父母认为儿童的乳牙终归要换，坏了也没关系，对儿童蛀牙的认识存在着误区。龋齿使儿童吃不下饭，睡不好觉，严重地影响儿童的学习和身心健康。除此之外，未治疗的龋齿可继续发展，引起牙髓炎及牙根的急、慢性炎症等产生不良后果。希望家长们都要重视起孩子的口腔卫生，促使儿童口腔的健康发育。

认识牙齿

儿童的牙齿有20颗，称为乳牙。6岁左右乳牙会渐渐被恒牙替换。到12-13岁左右恒牙有28颗，18岁后又长出第三恒磨牙共有32颗。乳牙的保护对恒牙的萌出有重要影响。若不注意保护乳牙，会直接影响将来恒牙的生长发育。常常可以看到一些儿童的牙齿仅仅只剩下黑牙根，既影响吃东西，牙床还经常肿痛。

牙齿的作用

牙齿吃好吃的东西，咀嚼食物，有助消化

笑的时候露出洁白的牙齿使我们更美

牙齿可使我们说话声音更清晰

保护牙齿

餐餐爱牙：保持均衡饮食，养成良好的口腔卫生保健习惯，少吃甜食，少饮碳酸饮料。摄入糖过多或饮用过多碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发或产生牙齿敏感症。

天天刷牙：学会正确刷牙，用保健牙刷，做到一个人一把牙刷和一个口杯，避免交叉感染。每天早晚刷两次牙，刷牙时间至少要保证2-3分钟，进食后要漱口。选用保健牙刷。牙刷刷头大小应适宜，刷毛较软且平齐，毛束适中，直柄。牙刷要保持干净、干燥，每1-2个月更换一次。

年年看牙：定期进行口腔健康检查，每年至少1次，以保持牙齿坚固和牙周健康。

早期干预：早期进行口腔疾病的干预，如：提倡使用含氟牙膏，对儿童牙齿进行窝沟封闭。

及早矫治：牙齿一旦出现颜色改变，遇冷、热、酸、甜等刺激感到疼痛不适等早期龋齿症状时要及时治疗，出现牙齿不齐（地包天等）要及早矫治。

防牙外伤：积极防治牙外伤，牙齿是不可再生的硬组织，在活动时易受伤，如果受伤后出现牙龈出血、牙齿折断、松动、移位应立即到医院就诊，整个牙脱落时，要尽快找到牙齿放在冷牛奶、生理盐水迅速到医院再植。

一起来刷牙

刷牙次数、刷牙时间、刷牙方法、刷牙力度、牙具对预防儿童龋齿是非常重要的，而孩子刷牙行动主要是在家里，希望家长做好孩子刷牙指导和监督工作。开展儿童刷牙打卡活动，家长们可以发朋友圈、发小视频、小黑板统计多形式打卡。希望孩子养成一个终生受益的好习惯！

亲爱的宝贝们一定要正确刷牙！