家长朋友们，冬季天气寒冷，幼儿免疫力较低，除了让幼儿多喝水和多吃新鲜蔬菜水果外，还应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝等，注意色、香、味的搭配，保证营养均衡。

周一

早点：牛奶  花色饼干

午餐：玉米片饭

托小班：白萝卜香干焖羊肉粒（白萝卜10g、香干15g、羊腿肉35g）

中大班：白萝卜香干焖羊肉块（白萝卜10g、香干15g、羊腿肉35g）                    

如意什锦菜（湿香菇5g、卷心菜20g、西兰花10g、胡萝卜10g、鸡蛋10g）

草头冬笋蛤蜊汤 （草头5g、冬笋10g、蛤蜊肉5g）                          

午点：蒜叶猪血粉丝汤（大蒜叶2g、猪血5g、绿豆粉丝2g）

枣泥瓜仁烘糕（面粉（托小班20g、中大班25g）、鲜酵母0.5g、无核红枣2g、南瓜子仁1g、黄油5g）

 无籽红提50g     

特殊餐：营养不良：盐水鹌鹑蛋25g

        贫血：盐水鹌鹑蛋25g

        海鲜过敏：汤里不放蛤蜊

        回族：汤里不放猪血

推荐晚餐：白米饭

蒜蓉蒸虾（蒜蓉5g、白对虾50g）        

油面筋西葫芦（西葫芦50g、油面筋3g)  

草菇蛋花汤( 草菇20g、鸡蛋5g)

金桔50g

周二

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

茄汁鱼丸（草鱼茸50g、青豆5g）  

地三鲜（青椒10g、茄子45g、土豆10g）

胡萝卜菠菜百叶汤（胡萝卜5g、菠菜5g、薄百叶10g）

午点：高钙奶粉15g     

葱香花卷（面粉（托小班20g、中大班25g）、鲜酵母0.5g、小葱0.5g）

春见55g

特殊餐：营养不良：小米糕25g

        鱼过敏：换茄汁牛肉丸

推荐晚餐：藜麦饭

啤酒鸭（鸭60g、青椒10g、红椒10g）   

胡萝卜炒茭白(胡萝卜5g、茭白40g)

菌菇麻腐汤(蟹味菇5g、蘑菇5g、麻腐10g)

橙子50g

周三

早点：牛奶  花色饼干

午餐：五彩缤纷面（肉丝25g、胡萝卜15g、甜椒20g、茭白25g）                

洋葱炒猪肝（猪肝25g、洋葱20g）

奶香小刀切25g    

午点：杂粮粥（血糯米5g、莲子1g、大米（托小班15g、中大班20g）、冰糖2g）

酱香素鸭15g

特殊餐：营养不良：蜜汁鸭胗25g

        贫血：蜜汁鸭胗25g

        回族：猪肉、猪肝换牛肉

推荐晚餐：白米饭

韭菜煎蛋（韭菜10g、鸡蛋40g）

木耳百合西芹（西芹45g、百合5g、黑木耳1g ）            

土豆番茄肉糜汤（土豆15g 番茄10g、肉糜5g）

苹果50g

周四

早点：牛奶  花色饼干

午餐：高粱米饭

托小班：话梅素肠烧兔腿丁(话梅2g、素肠15g、兔腿肉55g）

中大班：话梅素肠烧兔腿块(话梅2g、素肠15g、兔腿肉55g）                                                                 

鸡腿菇炒茼蒿菜（鸡腿菇10g、茼蒿菜50）

黑木耳丝瓜蛋汤（黑木耳1g、丝瓜10g、鸡蛋5g）

午点：海带鲜汤乌冬面（海带5g、蘑菇5g、乌冬面（托小班20g、中大班25g））

蒸山芋15g

小番茄50g

特殊餐：营养不良：奶香刀切25g    

        海鲜过敏：不放海带

推荐晚餐：菜肉大馄饨（青菜40g、荠菜10g、猪腿肉40g）     

小米糕25g

蒜苗炒鸡胗（蒜苗20g、鸡胗10g)   

哈密瓜50g

周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：石锅拌饭（黄瓜35g、鸡毛菜20g、土豆10g、牛肉10g、松子仁2g、鸭蛋40g）

生菜腐竹鲜鸡汤（生菜10g、腐竹5g、净鸡15g）

午点：罗汉果橙子水（罗汉果2g、橙子20g、冰糖2g ）

素菜包（托小班20g、中大班25g）

特殊餐：营养不良：蜜汁素鸡25g  

        贫血：炒肉片25g

        蛋过敏：鸭蛋换鸭胸肉

推荐晚餐：白米饭   

小炒牛肉（牛肉40g、青椒10g）      

蒜叶炒白萝卜(大蒜叶5g、白萝卜50g）   

裙带菜玉米粒小排汤（裙带菜5g、玉米粒10g、小排10g)

木瓜50g