家长朋友们，冬季天气寒冷，幼儿免疫力较低，除了让幼儿多喝水和多吃新鲜蔬菜水果外，还应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝等，注意色、香、味的搭配，保证营养均衡。

周一

早点：牛奶  花色饼干

午餐：燕麦饭

茶树菇牛肉丁（茶树菇10g、牛里脊肉45g）

大蒜叶炒萝卜（大蒜叶5g、白萝卜50g）

生菜豆腐衣蛋花汤（生菜15g、豆腐衣2g、鸭蛋5g）

午点：苹果热橙汤（苹果15g、甜橙15g、枸杞1g、冰糖2g）

南瓜双色卷（面粉（托小班20g、中大班25g）、鲜酵母0.5g、南瓜10g）

特殊餐：营养不良：蒸鸭血25g

        贫血：蒸鸭血25g

        蛋过敏：汤里不放蛋

推荐晚餐：白米饭

咖喱土豆鸡块（鸡块60g、土豆20g)

青菜蘑菇(青菜50g、蘑菇5g)

韭黄蹄筋汤（韭黄10g、蹄筋5g)

脐橙50g

周二

早点：牛奶  花色饼干

午餐：意大利螺旋面（胡萝卜5g、蟹味菇10g、蘑菇15g、番茄30g、洋葱15g、肉丝20g、番

茄沙司10g、黄油5g）

蜜汁鹅肝（鹅肝25g）

手指年糕25g

午点：菠菜鸡肝粥（大米（托小班20g、中大班25g）、菠菜5g、鸡肝5g）

卤香豆腐干（清美白豆腐干15g、李锦记卤水汁2g）               

小番茄50g

特殊餐：营养不良：奶黄包25g

        回族：猪肉换牛肉

推荐晚餐：白米饭

清蒸鲈鱼（鲈鱼50g、大葱5g)

蒜泥生菜(大蒜子5g、生菜50g)

娃娃菜木耳百叶汤(娃娃菜10g、黑木耳1g、薄百叶5g）

红富士50g

周三

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

托小班：素肠木鸭丁（素肠15g、鸭脯肉50g）

中大班：素肠木鸭块（素肠15g、木鸭65g）

胡萝卜炒塔菜（胡萝卜10g、塔菜55g）

草头冬笋蛤蜊汤（草头5g、冬笋15g、蛤蜊肉5g）            

午点：红豆银耳羹（红豆5g 、银耳1g、冰糖2g）             

葱香花卷（面粉（托小班20g、中大班25g）、小葱1g、鲜酵母1g）

无籽青提50g

 特殊餐：营养不良：牛肉丸25g

        贫血：牛肉丸25g

海鲜过敏：汤里不放蛤蜊

推荐晚餐：高粱米饭

三鲜水饺（大白菜600g、去皮夹心肉45g、鲜香菇5g、玉米粒5g）

红糖糕25g

金果50g

周四

早点：牛奶  花色饼干

午餐：黑米饭

托小班：清蒸鸦片鱼（去骨）（鸦片鱼中段55g、大蒜子10g）        

中大班：清蒸鸦片鱼块（鸦片鱼中段55g、大蒜子10g）

地三鲜（青椒10g、茄子50g、土豆10g）

裙带菜木耳豆腐汤（裙带菜2g、黑木耳0.5g、豆腐10g）

午点：胡萝卜荠菜面疙瘩汤（面疙瘩（托小班20g、中大班25g)、荠菜5g、胡萝卜5g ）            

奶酪棒20g

人参果50g

特殊餐：营养不良：黑米糕25g     

海鲜过敏：鸦片鱼换清蒸小肉丸、汤里不放裙带菜

推荐晚餐：白米饭

酱爆猪肝(猪肝45g）   

胡萝卜炒茭白(胡萝卜10g、茭白50g)

香菜粉丝牛肉汤(香菜5g、粉丝5g、牛肉5g）

小蜜瓜50g

周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

虎皮鹌鹑蛋（光鹌鹑蛋45g、白芝麻0.5g）

干丝香菇炒空心菜（干丝10g、湿香菇5g、空心菜55g）

山药菌菇大骨汤（山药15g、平菇5g、大骨头10g）

午点：高钙奶粉15g   

小面包（托小班20g、中大班25g）

小米蕉55g

特殊餐：营养不良：蜜汁素鸡25g

        贫血：炒肉片25g

        蛋过敏：鹌鹑蛋换鸡胸肉

回族：汤里不放大骨

推荐晚餐：麦片饭

芋艿烧肉（芋艿20g、五花肉45g) 

鸡腿菇炒茼蒿(鸡腿菇10g、茼蒿50g) 

紫菜鸡蛋汤 (紫菜2g、鸡蛋10g、小葱0.5g）

火龙果55g