每周食谱
第十七周幼儿家庭食谱推荐
日期:2022-12-18 13:41:50 作者:金阳幼儿园

家长朋友们,冬季天气寒冷,幼儿免疫力较低,除了让幼儿多喝水和多吃新鲜蔬菜水果外,还应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物,保证营养均衡。疫情期间,孩子们居家饮食要合理安排哦,现向家长推出每周幼儿家庭食谱。

周一

早点:牛奶  花色饼干

午餐:米饭

蒜叶白萝卜羊肉煲

蒜泥生菜

荠菜豆腐汤

午点:葱花卷

枸杞桂圆红糖茶

青提

推荐晚餐:米饭                           

 葱爆蛤蜊         

胡萝卜炒荷兰豆      

                黑木耳肉皮汤     

周二

早点:牛奶  花色饼干

午餐:美味五彩面(虾仁、红椒、莴笋、香菇、胡萝卜、鸡蛋)

酱汁猪心丝

午点:南瓜小米粥

蜜汁素鸡

          耙耙柑

推荐晚餐:米          

蜜汁鹌鹑

胡萝卜炒山药   

菌菇汤

周三

早点:牛奶  花色饼干

午餐:红豆饭

响油鳝丝

厚百叶炒蓬花菜

豆芽粉丝海带汤

午点:蒸红薯

芝麻糊

推荐晚餐:美味水饺               

洋葱炒鸡肝                              

水果:红心柚

周四

早点:牛奶  花色饼干

午餐:米饭

番茄虎皮鹌鹑蛋

双花炒素肠

冬瓜小排汤

午点:娃娃菜面片汤

苹果

推荐晚餐:米饭

茄汁鲈鱼

百合西芹          

菠菜贡丸汤   

水果:小香梨

周五

早点:牛奶  花色饼干

午餐:米饭

          酱汁牛肉粒

油豆腐炒西葫芦

鸡毛菜老鸭汤

午点:蒸蛋糕

砂糖橘

推荐晚餐:米饭             

红烧鸡翅      

酒香草头         

                紫菜蛋花汤

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