金阳食谱小贴士

5月23日-5月27日

家长朋友们：春天是孩子长个的最佳季节，也是骨骼发育最旺盛的季节。我们根据春季挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比。疫情期间，孩子们居家饮食要合理安排哦，现向家长推出每周幼儿家庭营养食谱。

星期一食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

小米饭

土豆丁小炒肉

胡萝卜茼蒿菜

葱花番茄蛋花汤

午 点

素菜包

菊花生梨水

羊角蜜

推荐晚餐

五彩鲈鱼片（胡萝卜黄椒青椒）

木耳炒西葫芦

紫菜肉末豆腐汤

星期二食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

三鲜大馄饨（胡萝卜青菜白菜香菇去皮腿肉）

白煮蛋

午 点

方腿玉米粒青菜粥

蜜汁小素鸡

西瓜

推荐晚餐

五彩虾仁（虾仁青豆玉米粒胡萝卜）

蒜泥绿米苋

肉末菌菇汤

星期三食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

米饭

小   班：香干鸭腿丁

中大班：香干鸭腿块

胡萝卜炒油麦菜

毛菜肉末粉丝汤

午 点

奶香刀切 

牛奶

香蕉

推荐晚餐

山药炖排骨

红烧茄子

虾皮生菜汤

星期四食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

薏仁饭

清蒸牛肉丸

青椒炒干丝

肉糜海带汤

午 点

三鲜面（娃娃菜肉丝菌菇胡萝卜）

苹果

推荐晚餐

水蒸蛋

木耳炒黄瓜

萝卜小排汤

星期五食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

糖醋肋排

平菇炒丝瓜

杭白菜小由豆腐汤

午 点

小烧卖

维维豆奶

橙子

推荐晚餐

滑溜肉片

胡萝卜炒双花（花菜西兰花）

菠菜蛋花汤