金阳食谱小贴士

5月2日-5月6日

家长朋友们：春天是孩子长个的最佳季节，也是骨骼发育最旺盛的季节。我们根据春季挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比。疫情期间，孩子们居家饮食要合理安排哦，现向家长推出每周幼儿家庭营养食谱。

星期一食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

荞麦饭

红烧小肉圆

香菇炒小青菜

葱花番茄蛋花汤

午 点

萝卜丝饼（白萝卜小葱虾米）

冰糖生梨水

香蕉

推荐晚餐

莴笋粒炒虾仁

韭菜绿豆芽

娃娃菜鸡丝羹

星期二食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

彩丝面条（胡萝卜丝莴笋丝黑木耳精腿肉丝）

洋葱炒鸡蛋

午 点

冰糖赤豆羹

蜜汁小香干

甜瓜

推荐晚餐

清蒸鸦片鱼中段

肉末茄子

杭白菜面筋汤

星期三食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

米饭

小   班：红烧鸡腿丁

中大班：红烧鸡块

胡萝卜炒牛心菜

海带肉沫汤

午 点

蒸玉米棒

酸奶

小番茄

推荐晚餐

酱汁牛肉粒

干丝芹菜

紫菜蛋花汤

星期四食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

小米饭

肉末炖蛋

胡萝卜炒黄瓜

肉末金针菇汤

午 点

三鲜面（方腿肉菠菜胡萝卜）

苹果

推荐晚餐

可乐鸡翅

蒜泥生菜

玉米粒豆腐汤

星期五食谱

早 点

牛奶

花色饼干

午 餐

木耳鱼丸

青椒土豆丝

毛菜粉丝汤

午 点

奶黄包

冰糖枸杞水果羹（苹果梨）

推荐晚餐

酱爆肉丁

木耳炒莴笋

葱花香菇蛋花汤