怎样缓解小班入园焦虑

    其实婴幼儿从出生起，便逐渐发展和形成了对父母或其他直接看护人的依恋。依恋的对象成了幼儿依赖的象征，是幼儿得以信任、依赖的人。孩子入幼儿园是将独自的个体融入到一个大的社交群体去，上学意味着他要离开平时了解他、细心照料他、一对一陪伴他的人，还要去接触非常多的新事物认识更多的。他们还要学会基本的自理，才能更好地适应幼儿园的生活，这对孩子来说将是一个不小的挑战。

所以家长提前做好准备将缩短孩子的适应期，让孩子快乐入园，否则的话孩子很容易出现焦急、不安、哭闹、恐惧等各种“分离焦虑”的症状，造成一定的心理负担。

    一、孩子不适应的幼儿园的主要现象：

    1、哭泣现象。

    孩子刚上幼儿园基本会出现整天哭（入园后的1~2天），间续性的哭（2~3天），偶尔哭（1到2周）。一个月后多数孩子经过前面几个阶段，情绪已经基本稳定，只是早上入园时以各种理由推脱和哭泣。

    2、离群现象。

    初到幼儿园时，孩子需要时间慢慢融入集体，所以会有独处、恋物或拒绝一切沟通和互动行为，他们可能一言不发，不和老师同学言语。他们会小心翼翼的观察一切变化，总是喜欢一直拿着自己喜爱的某一样东西，拒绝老师的一切建议，一心只想摆脱幼儿园早些回家。

    二、孩子进幼儿园上学前，家长应该做好哪些准备呢？

    1、熟悉环境—让孩子的从心理上接受上幼儿园这件事。

    1）首先，家长选择幼儿园时，要先带领孩子参观幼儿园熟悉环境，与同园的小朋友一起游戏，互相熟识建立关系。回到家后，家长可以与孩子聊聊幼儿园的游戏场所，说说与小朋友游戏的快乐，谈谈老师的亲切等等。

    2）其次，在入园的前几个月，妈妈们可以给孩子阅读关于幼儿园的绘本，描绘幼儿园里轻松的氛围和上幼儿园的好处，让幼儿知道上幼儿园是自己须经历的生活。同时让他们感受学习是快乐的事，使他们的心理提早承受，有个“前适应期”，给孩子创造期待去幼儿园的愿景。

    3）三是家长可以在家可以和孩子玩上幼儿园的游戏，从短的分离慢慢延长时间，让孩子适应妈妈短暂的离开。因为，孩子刚入园肯定非常舍不得平时陪伴他的人-妈妈或者其他监护人，所以需要一个慢慢适应的过程，到时上幼儿园才不会哭闹得太严重，或者焦虑。

    2、调整作息，并锻炼孩子各方面的能力—从生理上提前适应上幼儿园的生活。

    独自自理能力强的孩子，往往比动手能力差的孩子提早适应幼儿园的生活，因为会生活自理的孩子往往接受新事物的能力相对较强。

    1）首先，家长在孩子入园前几个月，就要开始慢慢地提前调整作息规律，使之与上幼儿园的时间慢慢地靠近。

    2）其次，家长要着重锻炼孩子的表达能力，训练孩子可以把他的任何想法、需求要用语言说出来，这样上幼儿园就会有优势。比如上文中的豆豆，她妈妈就可以利用剩下的时间，多教孩子说话，鼓励他上厕所时，用语言说出自己想“尿尿”或者“拉粑粑”。

    3）三是让孩子自己洗手、吃饭、穿鞋、上厕所，锻炼穿衣等，只有孩子学会了自己的事情自己干，才能跟上学习的步伐，对自己更有信心，适应性更强。

    3、家长细心准备入园的物品—从物质上帮助孩子更快适应幼儿园。