家长朋友们，冬季天气寒冷，幼儿免疫力较低，除了让幼儿多喝水和多吃新鲜蔬菜水果外，还应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，保证营养均衡。疫情期间，孩子们居家饮食要合理安排哦，现向家长推出每周幼儿家庭食谱。

周一

早点：牛奶  花色饼干

午餐：米饭

香干鸭腿

胡萝卜香菇炒青菜

番茄菌菇汤

午点：肉松卷

枸杞桂圆红糖茶

贡桔

推荐晚餐：

米饭                           

 鲍鱼红烧肉       

 胡萝卜炒杭白菜   

           菠菜蛋花汤

           草莓

周二

早点：牛奶  花色饼干

午餐：面食

五彩虾仁汤面

紫米糕

鸽子蛋

午点：毛菜蛋花鸡丝粥

五香素鸡

          红心柚

推荐晚餐：

米  饭        

小米蒸排骨

彩椒洋葱炒素鸭 

香菜麻腐肉糜汤

砂糖橘

周三

早点：牛奶  花色饼干

午餐：小米饭

青豆茄汁草鱼丸

腰果碎炒蓬蒿菜

蒜叶龙骨虾皮海带汤

午点：海绵蛋糕

牛奶核桃粉

香蕉

推荐晚餐：

米饭

藕块炒大鹅               

肉糜茄子

菌菇昂刺鱼豆腐汤                           

水果：粑粑柑

周四

早点：牛奶  花色饼干

午餐：米饭

干贝炖蛋

厚百叶炒双花

香菜油豆腐杏鲍菇肉丝汤

午点：番茄洋葱肉末乌冬面

春见

推荐晚餐：

米饭

          黄豆焖猪脚

油麦菜炒豆皮          

葱花番茄鸡蛋汤   

水果：小番茄

周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：米饭

          酸甜里脊肉

百合西芹

金针菇玉米粒豆腐鸭蛋羹

午点：小熊包

苹果

推荐晚餐：

薏米饭           

黑木耳烧黑鱼     

山药胡萝卜炒荷兰豆       

          土豆丝豆芽汤

         金果