每周食谱
第十九周幼儿家庭食谱推荐
日期:2022-12-31 14:14:27 作者:金阳幼儿园

家长朋友们,冬季天气寒冷,幼儿免疫力较低,除了让幼儿多喝水和多吃新鲜蔬菜水果外,还应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物,保证营养均衡。疫情期间,孩子们居家饮食要合理安排哦,现向家长推出每周幼儿家庭食谱。

周一

早点:牛奶  花色饼干

午餐:米饭

鸡胸肉炖蘑菇

腐竹胡萝卜炒芥蓝

香菜肉末粉丝汤

午点:小刀切

罗汉果冰糖雪梨饮

赣南橙

推荐晚餐:

米饭                           

糖醋肉圆         

胡萝卜炒西兰花      

          番茄金针菇蛋花汤

          小番茄    

周二

早点:牛奶  花色饼干

午餐:美味大馄饨(猪肉、大白菜、荠菜、香菇、胡萝卜、鸡蛋)

青椒炒鸡肝

黑米糕

糖大蒜

午点:苹果糙米粥

蜜汁素鸭

          香蕉

推荐晚餐:

         

盐水大虾

油焖茄子  

毛菜粉丝贡丸汤

蓝莓

周三

早点:牛奶  花色饼干

午餐:荞麦饭

青豆茄汁草鱼丸

腰果碎炒油麦菜

蒜叶龙骨虾皮海带汤

午点:葱花鸡蛋饼

牛奶核桃粉

小香梨

推荐晚餐:

五彩面条              

黄金高

白煮鹌鹑蛋                             

葡萄柚

周四

早点:牛奶  花色饼干

午餐:米饭

胡萝卜山药炒小肉

薄百叶炒菠菜

西湖牛肉羹

午点:小蛋糕

枸杞苹果红枣茶

皇帝柑

推荐晚餐:

米饭

蛤蜊炖蛋

芹菜肉丝          

三鲜汤(白菜、肉皮、鸡丝)

蜜桔

 

 

周五

早点:牛奶  花色饼干

午餐:米饭

          板栗红烧肉

胡萝卜厚百叶炒莴笋

木耳竹荪鸭蛋汤

午点:三鲜面

奶酪棒

人参果

推荐晚餐:

燕麦饭             

虾仁炒蛋      

清炒紫甘蓝         

          芋艿枸杞鸽子汤

          无籽红提

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