家长朋友们，当下正值冬春交替时节，天气多变，乍暖还寒，家长们一定要注意幼儿的饮食均衡，在保证孩子摄入足够蛋白质和脂肪的基础上，饮食最好清淡一点，少吃辛辣食品和甜食，还要让孩子多吃水果，补充维生素，提高幼儿的免疫力。

周一

早点：牛奶  花色饼干

午餐：玉米碴饭

杏鲍菇黄椒烧五花肉（杏鲍菇10g、黄椒10g、五花肉50g）

小炒西葫芦（番茄5g、胡萝卜5g、西葫芦50g）

裙带菜口蘑汤（裙带菜1g、蘑菇10g）  

午点：冰糖枸杞生梨水（大生梨20g、枸杞1g、冰糖2g）

蓝莓果酱小刀切（面粉（托小班20g、中大班25g）、鲜酵母0.5g、蓝莓果酱10g）

特殊餐：营养不良：蜜汁鹅肝25g

贫血：蜜汁鹅肝25g

海鲜过敏：去裙带菜

推荐晚餐：白米饭

油爆大虾（白对虾50g）        

油面筋黑木耳牛心菜（牛心菜50g、油面筋3g、黑木耳0.5g)  

玉米萝卜老鸭汤(玉米10g、白萝卜10g、老鸭10g)

秋月梨50g

周二

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

托小班：清蒸鸦片鱼（去骨）（鸦片鱼中段55g、大蒜子5g）       

中大班：清蒸鸦片鱼块（鸦片鱼中段55g、大蒜子5g）     

上汤娃娃菜（胡萝卜5g、娃娃菜55g、金华火腿1g）

      生菜豆腐汤（生菜15g、豆腐15g）      

午点：三鲜面（莴笋10g、黑木耳0.5g、鸡蛋5g、面条（托小班20g、中大班25g））

奶酪棒20g

耙耙柑55g

特殊餐：营养不良：红豆包25g

        蛋过敏：去鸡蛋

        海鲜过敏：换牛肉

推荐晚餐：绿豆饭

葱烤大排（香葱10g、大排40g)  

胡萝卜炒茭白(胡萝卜10g、茭白50g)

鸡毛菜肉丸虾皮汤(鸡毛菜5g、肉丸5g、虾皮0.5g）

火龙果55g

周三

早点：牛奶  花色饼干

午餐：美味水饺（去皮夹心肉25g、芹菜40g、玉米粒10g、胡萝卜5g）

酱爆猪肝（ 洋葱10g、青椒15g、猪肝25g）

酒酿糕25g

午点：莲子小米红枣粥（莲子2g、大米（托小班15g、中大班20g)、小米5g、无核红枣3g）

鲜汁小白干15g   

无籽青提50g

特殊餐：营养不良：水炖蛋25g

        贫血：水炖蛋25g

推荐晚餐：白米饭

红烧鹅块（芹菜10g、洋葱5g、鹅块50g)

胡萝卜炒黄瓜(胡萝卜5g、黄瓜50g)

菠菜香菇蛋花汤（菠菜10g、香菇5g、鸡蛋5g)

甜瓜50g

周四

早点：牛奶  花色饼干

午餐：高粱米饭

托小班：干锅鸭肉丁（鸭脯肉45g、厚百叶10g、红椒5g、大蒜子1g）

中大班：干锅鸭块（鸭块60g、厚百叶10g、红椒5g、大蒜子1g）

菠菜炒白玉菇（菠菜50g、白玉菇10g ）

黄瓜木耳蛋花汤（黄瓜5g、黑木耳0.5g、鸭蛋10g）

午点：鲜笋猪肉糯米小烧麦（水饺皮15g、白糯米（托小班5g，中大班10g）、竹笋5g、去皮夹心肉5g）

黑芝麻糊10g

香蕉55g

特殊餐：营养不良：手指年糕25g

        蛋过敏：去鸭蛋

推荐晚餐：意大利面（精腿肉50g、番茄30g、蘑菇10g）  

洋葱南瓜浓汤(洋葱10g、南瓜20g)         

生梨50g

周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

瑶柱炖蛋（瑶柱3g、鸡蛋45g）

胡萝卜豆皮炒杭白菜（胡萝卜5g、豆皮5g、杭白菜55g）

枸杞莲藕牛骨汤（枸杞0.5g、莲藕15g、牛骨15g ）

午点：凤梨红豆水（凤梨20g、红豆3g、冰糖2g）

玉兔包（托小班20g、中大班25g）

特殊餐：营养不良：美味素鸭25g

        贫血：盐水鸭胗25g

        蛋过敏：换鸡胸肉

        海鲜过敏：去瑶柱

推荐晚餐：薏米饭

咖喱牛腩（土豆20g、牛腩40g)  

茼蒿炒豆干(茼蒿50g、豆干10g)  

枸杞菌菇鸽子汤(枸杞0.5g、海鲜菇10g、鸽子10g）

羊角蜜55g