家长朋友们，当下正值冬春交替时节，天气多变，乍暖还寒，家长们一定要注意幼儿的饮食均衡，在保证孩子摄入足够蛋白质和脂肪的基础上，饮食最好清淡一点，少吃辛辣食品和甜食，还要让孩子多吃水果，补充维生素，提高幼儿的免疫力。

周一

早点：牛奶  花色饼干

午餐：黑米饭

白萝卜豆皮焖羊肉粒（白萝卜20g、豆皮10g、羊腿肉45g）                    

清炒蓬花菜（胡萝卜5g、蓬花菜55g、大蒜子1g）

枸杞山药鲜鸡汤（枸杞0.1g、山药10g、净鸡10g）

午点：高钙奶粉15g    

南瓜双色卷（面粉（托小班20g、中大班25g）、鲜酵母0.5g、南瓜10g）

砂糖桔55g

特殊餐：营养不良：盐水鹌鹑蛋25g

贫血：盐水鹌鹑蛋25g

推荐晚餐：白米饭

清蒸多宝鱼（多宝鱼40g）  

炒双菇（蘑菇25g、鲜香菇25g)

豆苗腐竹小排汤（豆苗10g、腐竹5g、小排10g)

蓝莓50g

周二

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

托小班：大葱炒虾仁（大葱10g、鲜虾仁45g）

中大班：大葱炒大虾（大葱10g、对虾60g）

地三鲜（青椒10g、茄子40g、土豆10g）

      杭白菜百叶龙骨汤（杭白菜10g、薄百叶5g、龙骨10g）

午点：紫菜蛋皮小馄饨（小馄饨皮（托小班20g、中大班25g）、鸡蛋5g、紫菜0.2g 、去皮夹心肉5g）

糖霜核桃碎10g

草莓50g

特殊餐：营养不良：奶黄包25g

        蛋过敏：去鸡蛋

        海鲜过敏：去紫菜

推荐晚餐：麦片饭

芋艿烧肉（芋艿20g、五花肉45g)  

冬笋炒塔菜(冬笋10g、塔菜50g)  

紫菜鸡蛋汤(紫菜2g、鸡蛋10g、小葱0.5g）

火龙果55g

周三

早点：牛奶  花色饼干

午餐：五彩面条（莴笋20g、胡萝卜10g、鸡毛菜10g、香菇10g、腿肉15g）

青椒炒猪心（青椒25g、猪心35g）

桂冠米馒头20g

午点：香芹鸡丝粥（大米（托小班20g、中大班25g)、芹菜5g、鸡胸肉5g）

蜜汁小素鸡15g

小番茄50g

特殊餐：营养不良：酱鸡胗25g

        贫血：酱鸡胗25g

推荐晚餐：白米饭

红烧栗子鸡块（栗子10g、净鸡50g)     

绿豆芽炒韭菜（韭菜10g、绿豆芽50g)           

香芹牛肉羹（芹菜10g、牛肉5g、豆腐10g）

香蕉50g

周四

早点：牛奶  花色饼干

午餐：荞麦饭

托小班：话梅千张烧兔腿丁（无核话梅1g、千张10g、兔腿肉45g）      

中大班：话梅千张烧兔腿块（无核话梅1g、千张10g、兔腿肉45g）     

玉米粒胡萝卜炒莲藕（玉米粒10g、胡萝卜5g、鲜藕45g）

三鲜汤（大白菜15g、肉皮2g、鸭蛋10g）              

午点：蒜叶猪血粉丝汤（大蒜叶2g、猪血5g、绿豆粉丝2g）

枣泥瓜仁烘糕（面粉（托小班20g、中大班25g）、鲜酵母0.5g、无核红枣2g、南瓜子仁1g）

小香梨55g

特殊餐：营养不良：蒸蛋糕25g

        蛋过敏：去鸭蛋

推荐晚餐：四鲜馄饨（精腿肉50g、青菜50g、蘑菇10g、荠菜10g）  

小米糕20g        

橙子50g

周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：香糯栗子焖饭（板栗仁10g、牛心菜30g、肋条肉15g、西葫芦20g、玉米粒10g、鸭蛋35g）

茼蒿开洋鸡腿菇汤（茼蒿10g、开洋1g、鸡腿菇5g）      

午点：甘蔗红枣马蹄水（甘蔗20g、马蹄5g、无核红枣2g）

叉烧包（托小班20g、中大班25g）

特殊餐：营养不良：鲜汁小白干25g

        贫血：炒肉片25g

        蛋过敏：换猪肉

        海鲜过敏：去开洋

推荐晚餐：红豆饭

杏鲍菇牛肉粒（杏鲍菇20g、牛肉45g)  

蒜泥空心菜(大蒜子2g、空心菜50g)  

娃娃菜油豆腐粉丝汤(紫菜5g、油豆腐5g、粉丝5g）

西梅55g