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家长朋友们，当下正值冬春交替时节，天气多变，乍暖还寒，家长们一定要注意幼儿的饮食均衡，在保证孩子摄入足够蛋白质和脂肪的基础上，饮食最好清淡一点，少吃辛辣食品和甜食，还要让孩子多吃水果，补充维生素，提高幼儿的免疫力。

周一

早点：牛奶  花色饼干

午餐：黑芝麻饭

茶树菇牛肉丁（茶树菇15g、牛腿肉45g）

胡萝卜黑木耳炒山药（胡萝卜10g、黑木耳1g、山药50g）

鸭血油豆腐粉丝汤（鸭血5g 、小油豆腐8g、绿豆粉丝2g）              

午点：娃娃菜香菇面片汤（娃娃菜5g、香菇5g、面片（托小班20g、中大班25g)）

      蒸南瓜15g

      耙耙柑55g

特殊餐：营养不良：蜜汁鹅肝25g

贫血：蜜汁鹅肝25g

推荐晚餐：白米饭

干煎带鱼（带鱼50g)    

胡萝卜炒杭白菜(胡萝卜5g、杭白菜50g)  

玉米枸杞鲜鸡汤（嫩玉米20g、鸡块10g、枸杞0.5g)

凤梨50g

周二

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

托小班：响油鳝丝（鳝丝50g、茭白20g）    

中大班：响油鳝筒（鳝筒55g、茭白20g）   

炒双花（有机花菜25g、西兰花25g、胡萝卜5g）

      菠菜黑木耳豆腐衣汤（菠菜5g、黑木耳1g、豆腐衣5g）

午点：葱香小刀切（面粉（托小班20g、中大班25g）、鲜酵母0.5g、小葱0.5g）

薏米绿豆水（薏米仁5g、绿豆5g、冰糖2g）

特殊餐：营养不良：蒸蛋糕25g

推荐晚餐：菜肉包（大白菜40g、荠菜10g、精腿肉40g）     

罗宋汤（番茄10g、洋葱5g、卷心菜5g、土豆10g、牛肉10g）     

草莓50g

周三

早点：牛奶  花色饼干

午餐：美味大馄饨（荠菜20g、青菜40g、胡萝卜5g、夹心肉25g）

洋葱炒鸡肝（洋葱15g、鸡肝25g）

黄金糕25g

午点：红枣燕麦粥（大米（托小班15g、中大班20g)、燕麦5g、无核红枣2g，冰糖2g）

蜜汁小香干15g

香蕉55g

特殊餐：营养不良：水炖蛋25g

        贫血：水炖蛋25g

推荐晚餐：白米饭

鹌鹑蛋煨乳鸽（鹌鹑蛋10g、乳鸽40g)      

胡萝卜黑木耳炒莴笋（胡萝卜10g、黑木耳1g、莴笋50g)           

丝瓜草菇蛋汤（丝瓜10g、草菇5g、鸡蛋10g）

苹果50g

周四

早点：牛奶  花色饼干

午餐：红豆饭

托小班：素肠板栗鹅肉丁（素肠10g、板栗10g、鹅脯肉45g）

中大班：素肠板栗鹅肉块（素肠10g、板栗10g、净鹅60g）

百合炒西芹（鲜百合2g、西芹60g）

番茄金针菇蛋花汤（番茄10g、金针菇5g、鸡蛋10g）

午点：肉松卷（面粉（托小班20g、中大班25g）、鲜酵母0.5g、肉松5g）

蜜瓜椰汁西米羹（哈密瓜30g、椰汁15g、小西米5g）            

特殊餐：营养不良：手指年糕25g

        蛋过敏：去鸡蛋

推荐晚餐：白米饭

土豆炖牛腩（土豆10g、牛腩45g）

清炒豌豆苗（豌豆苗50g、大蒜子2g）

冬瓜虾皮汤（冬瓜10g、虾皮1g)  

青提50g

周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

茄汁鹌鹑蛋（光鹌鹑蛋45g、番茄沙司10g）

蚝油生菜（大蒜子2g、生菜60g、蚝油1g）

鸡毛菜腐竹老鸭汤（鸡毛菜15g、腐竹5g、老鸭10g）

午点：猪猪包（猪猪包（托小班20g、中大班25g））

冰糖枸杞罗汉果茶（枸杞0.5g、罗汉果0.5g、冰糖2g）

无籽红提50g

特殊餐：营养不良：五香素鸡25g

        贫血：白切猪肝25g

        蛋过敏：换鸡胸肉

推荐晚餐：高粱米饭

糖醋小排（小排50g）

木耳卷心菜（黑木耳0.5g、卷心菜50g)

鱼头豆腐汤（豆腐10g、鱼头10g）

金果50g