家长朋友们，秋季气候干燥，早晚温差大，幼儿较容易上火，在这个季节里，幼儿饮食应以清淡甘润为主，注意色、香、味的搭配，保证营养均衡。

周一

早点：牛奶  花色饼干

午餐：黑芝麻饭

茶树菇牛肉丁（茶树菇15g、牛腿肉45g）

胡萝卜黑木耳炒山药（胡萝卜10g、黑木耳1g、山药50g）

      鸭血油豆腐粉丝汤（鸭血5g 、小油豆腐8g、绿豆粉丝2g ）              

午点：荠菜鸡蛋面疙瘩汤（面疙瘩（托小班20g、中大班25g）、荠菜5g、鸡蛋10g  ）           

蒸南瓜15g

小蜜橘55g

特殊餐：营养不良：酱爆鹅肝25g

        贫血：酱爆鹅肝25g

        蛋过敏：不放蛋

推荐晚餐：白米饭

干煎带鱼（带鱼50g)    

胡萝卜炒杭白菜(胡萝卜5g、杭白菜50g)  

番茄紫菜汤（番茄20g、紫菜1g)

凤梨50g

周二

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

托小班：茭白鳝丝（光茭白20g、鳝丝45g）

中大班：茭白鳝筒（光茭白20g、鳝筒50g）

麻酱厚百叶炒油麦菜（芝麻酱5g、油麦菜50g、厚百叶15g）

枸杞玉米粒鸽子汤（枸杞0.5g、玉米粒10g、鸽子10g）

午点：金桔柠檬冰糖水（金桔5g、柠檬5g、冰糖2g ）

葱香小刀切（面粉（托小班20g、中大班25g）、鲜酵母0.5g、小葱0.5g）

特殊餐：营养不良：蒸蛋糕25g

推荐晚餐：鸡毛菜肉丝炒面（鸡毛菜50g、肉丝25g、鸡蛋10g、绿豆芽10g）     

莲藕大骨汤（莲藕10g、大骨15g）     

西梅50g

周三

早点：牛奶  花色饼干

午餐：美味大馄饨（荠菜20g、青菜40g、胡萝卜5g、去皮夹心肉25g）

蒜苗炒鸡肝（蒜苗15g、鸡肝25g）

黄金糕25g          

午点：莲子小米红枣粥（莲子2g、大米（托小班15g、中大班20g)、小米5g、无核红枣3g）

五香小素鸡15g

小香梨50g

特殊餐：营养不良：水炖蛋25g

        贫血：水炖蛋25g

推荐晚餐：白米饭

红烧鹌鹑（鹌鹑50g、青椒10g、大蒜子2g)     

毛豆炒丝瓜（丝瓜30g、毛豆20g)           

香葱菌菇汤（草菇10g、平菇10g小葱0.5g)      

羊角蜜50g

周四

早点：牛奶  花色饼干

午餐：红米饭

托小班：香干板栗鹅肉丁（清美香干15g、板栗10g、鹅脯肉45g）

中大班：香干板栗鹅肉块（清美香干15g、板栗10g、净鹅60g）

蒜蓉生菜（大蒜子2g、生菜65g）

秋葵金针菇蛋花汤（秋葵5g、金针菇5g、鸡蛋10g）

午点：肉松卷（面粉（托小班20g、中大班25g）、鲜酵母0.5g、肉松5g）

椰汁西米羹（椰汁15g、小西米5g）  

无籽红提50g         

特殊餐：营养不良：手指年糕25g

        蛋过敏：不放鸡蛋

推荐晚餐：白米饭

土豆炖牛腩（土豆10g、牛腩45g）

西芹百合(西芹50g、鲜百合2g)

冬瓜虾皮汤（冬瓜10g、虾皮1g)  

青提50g

周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

洋葱炒门腔粒（洋葱25g、无根猪舌50g）

胡萝卜炒西葫芦（胡萝卜5g、西葫芦50g）

蒜叶草菇麻腐汤（蒜叶2g、草菇5g、麻腐20g）

午点：枣泥瓜仁烘糕（面粉（托小班20g、中大班25g）、鲜酵母0.5g、无核红枣2g、南瓜子仁1g、黄油5g）

 水果羹（苹果15g、香蕉15g、火龙果15g、冰糖2g）          

特殊餐：营养不良：美味素鸭25g

        贫血：盐水鸭胗25g

推荐晚餐：高粱米饭

糖醋小排（小排50g）

木耳卷心菜（黑木耳0.5g、卷心菜60g)

鱼头豆腐汤（鱼头20g、豆腐20g)

金果50g

周六

早点：牛奶  花色饼干

午餐：绿豆饭

茄汁鹌鹑蛋（光鹌鹑蛋45g、番茄沙司10g）

干丝香菇炒空心菜（干丝15g、湿香菇5g、空心菜55g）

白萝卜菌菇大骨汤（白萝卜10g、蟹味菇5g、大骨头10g）

午点：豆沙小月饼（托小班20g、中大班25g）                

菊花枸杞罗汉果茶（胎菊0.5g、枸杞0.5g、罗汉果0.5g、冰糖2g）

甜橙55g  

特殊餐：营养不良：小面包25g

        蛋过敏：鹌鹑蛋换鸡胸肉

推荐晚餐：白米饭

蒜蓉蒸虾（蒜蓉5g、白对虾50g）        

油面筋炒菠菜（菠菜50g、油面筋3g)  

豆苗萝卜排骨汤( 豆苗5g、白萝卜15g、排骨10g)

莲雾50g