家长朋友们，当下正值冬春交替时节，天气多变，乍暖还寒，家长们一定要注意幼儿的饮食均衡、在保证孩子摄入足够蛋白质和脂肪的基础上，饮食最好清淡一点，少吃辛辣食品和甜食，还要让孩子多吃水果，补充维生素，提高幼儿的免疫力。

周一

早点：牛奶  花色饼干

午餐：薏米饭

托小班：芝麻里脊肉丁酿土豆（白芝麻2g、里脊肉45g、土豆20g ）

中大班：芝麻里脊肉条酿土豆（白芝麻2g、里脊肉45g、土豆20g ）             

红椒豆皮炒西葫芦（红椒5g、豆皮10g、西葫芦50g）

西湖牛肉羹（胡萝卜5g、香菇5g、香菜2g、精腿牛肉5g）                       

午点：维维豆奶10g    

红糖发糕（面粉（托小班20g、中大班25g）、鲜酵母0.5g、红糖5g）

人参果50g

特殊餐：营养不良：水炖蛋25g

        贫血：水炖蛋25g

        回族：猪肉换牛肉

推荐晚餐：白米饭

咖喱土豆鸡块（鸡块60g、土豆20g)

青菜蘑菇(青菜50g、蘑菇5g)

韭黄蹄筋汤（韭黄10g、蹄筋5g)

甜橙50g

周二

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

番茄龙利鱼（番茄15g、龙利鱼40g、青豆5g、番茄沙司5g）

冬笋黑木耳炒塔菜（冬笋10g、黑木耳1g、塔菜40g）

冬瓜海带龙骨汤（冬瓜10g、海带5g 、龙骨10g）

午点：西芹花蛤面疙瘩汤（面疙瘩（托小班20g、中大班25g）、西芹5g、花蛤肉5g）

鲜汁小白干20g

特殊餐：营养不良：蒸蛋糕25g

        海鲜过敏：换鸡胸肉、不放海带、花蛤

回族：汤里不放龙骨

推荐晚餐：麦片饭

炒猪肝(猪肝45g）   

胡萝卜炒茭白(胡萝卜10g、茭白50g)

香菜粉丝牛肉汤(香菜5g、粉丝5g、牛肉5g）

小蜜瓜50g

周三

早点：牛奶  花色饼干

午餐：菜肉包（去皮五花肉30g、胡萝卜5g、大白菜60g、香干10g）

步步糕20g

盐水鹌鹑蛋20g

鸡毛菜木耳鸡腿菇汤（鸡毛菜10g、黑木耳1g、鸡腿菇5g）       

午点：香菜猪肚粥（大米（托小班20g、中大班25g)、香菜5g、猪肚5g ）

蒸南瓜15g

耙耙柑55g    

特殊餐：营养不良：酱香鹅肝25g

        贫血：酱香鹅肝25g

        回族：猪肉换牛肉、粥里不放猪肚

        蛋过敏：换盐水鹅肝

推荐晚餐：白米饭

清蒸多宝鱼（多宝鱼50g、大葱5g)

蒜泥生菜(大蒜子5g、生菜50g)

娃娃菜木耳百叶汤(娃娃菜10g、黑木耳1g、薄百叶5g）

          红富士50g

周四

早点：牛奶  花色饼干

午餐：绿豆饭

托小班：素鸡鸭肉丁（素鸡15g、鸭胸肉45g）  

中大班：素鸡木鸭块（素鸡15g、木鸭65g）

香菇炒空心菜（湿香菇5g、空心菜60g）

香葱金针菇蛋花汤（小葱1g、金针菇10g、鸡蛋5g）

午点：热狗卷（面粉（托小班20g、中大班25g）、酵母1g、黄油5g、亲亲肠8g）

雪莲果银耳羹（雪莲果20g、银耳1g、冰糖2g、枸杞0.5g）           

特殊餐：营养不良：手指年糕25g 

        蛋过敏：汤里不放鸡蛋 

        回族：不放亲亲肠

推荐晚餐：三鲜水饺（芹菜60g、去皮夹心肉45g、鲜香菇5g、玉米粒5g）

红糖糕25g

金果50g

周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：扬州炒饭（鲜虾仁5g、鸭蛋30g、青豆10g、胡萝卜10g、玉米粒10g）       

蒜苗鸡胗（蒜苗40g、鸡胗15g）

蒜叶蘑菇麻腐汤（大蒜叶5g、蘑菇5g、 麻腐20g）

午点：红豆包（托小班20g、中大班25g）               

冰糖枸杞橘皮水（枸杞0.2g、冰糖2g、干橘皮0.5g）               

小番茄50g

特殊餐：营养不良：美味素鸭25g 

        贫血：盐水鸭胗25g

        蛋过敏：换牛肉

        虾过敏：不放鲜虾仁

推荐晚餐：黑米饭

芋艿烧肉（芋艿20g、五花肉45g) 

鸡腿菇炒茼蒿(鸡腿菇10g、茼蒿50g) 

紫菜鸡蛋汤(紫菜2g、鸡蛋10g、小葱0.5g）

火龙果55g