中秋佳节即将到来，家中有宝宝的爸爸妈妈们可要做好准备了。利用这个美好的假期，既可以放松一下疲惫的身体，同时是一个与宝宝增进感情的好机会，在自己享用各种美食的同时，宝宝娇嫩的身体一定要悉心呵护，万万不可随意吃喝，所以中秋节时期，宝宝的饮食要格外注意。

一、    幼儿不可吃过多的月饼

吃月饼是我国中秋节的传统习俗，但根据现代的养生角度来看，月饼其实对健康并无益处，它含有大量的糖、脂肪和添加剂，对于幼儿娇嫩的肠胃更是不利。所以宝宝在三岁以前，还是以不吃月饼为宜，三岁以上的宝宝要吃的话也要少量食用。原因是月饼馅料中含有的大量糖分非常不容易消化，幼儿吃的过会引发消化不良、腹泻、腹胀等不适，所以幼儿吃月饼一天不要超过三次，并且一次最多只能吃整块月饼的四分之一。

二、饮料茶水不要喝

所有的孩子都知道，每逢过节，除了各种各样的零食之外，最少不了的就是饮料了，尤其是果汁汽水之类，最不适宜幼儿饮用，市面上能买到的饮料中，都含有大量的糖和添加剂，吃月饼后难免口干，这时如果喝饮料，高浓度的糖类对幼儿的肠胃可是重大的挑战，而茶或咖啡饮料中都含有一定量的咖啡因，对幼儿尚未发育完全的神经中枢会产生很大影响，所以是绝对不能喝的，只要白开水才是最佳的选择。

三、饮食营养要均衡

中秋佳节时期，家家户户的餐桌上都少不了海鲜、肉类。此时，宝爸宝妈们可要注意宝宝饮食的搭配了。此时的饮食偏于肉类，蔬菜一定要同时搭配得当，并且家长们还要注意让孩子多吃些水果，但千万不要做成水果沙拉，因为沙拉酱也是高热高脂肪的食品，幼儿不宜食用。把水果做成果泥或切成小块供幼儿食用是最好的选择。